Нужен ли пульсометр любителю бега?

Пульсометр для бега (другое название прибора - кардиомонитор) внешне очень напоминает наручные часы. В комплекте идет регулируемый ремень со специальным датчиком. Также в последнее время появлись модели с датчиком пульса, встроенным в часы. Такие модели стоят дороже, но позволяют использовать пульсометр без дополнительных датчиков на теле. Кардиомонитор является обязательным спутником тех, кто следит за своим здоровьем и осуществляет ежедневные пробежки. Прибор помогает лучше себя понять, не допустить перенапряжения, контролировать работу сердечной мышцы. Пульсометр выполняет очень важную функцию. Он дает информацию о том, как чувствует себя организм в период пробежек или тренировок в данный момент времени. А также подсказывает владельцу, готов ли его организм к более серьезным нагрузкам.

Действительно, важность прибора неоценима. Поэтому и к выбору пульсометра для бега необходимо отнестись со всей серьезностью. На рынке существует широкий выбор товаров от разных производителей, так как выбрать пульсометр для бега, который станет отличным помощником для ежедневных пробежек?

Типы пульсометров:
Существующие на рынке приборы можно условно разделить на две большие группы:

• Пульсометры для бега с нагрудным кардиодатчиком;
• Пульсометр на руку со встроенным кардиодатчиком.

Так сложилось, что все существующие модели по внешнему виду сильно схожи с классическим вариантом нагрудных часов. Дополнительно имеется датчик, который крепится к груди при использовании резинового эластичного ремня. Главным назначением кардиодатчика является считывание и передача информации на табло часов. Такой вариант пульсометра считается самым точным, но имеет свой недостаток. Поскольку к самому ремню и датчику на груди необходимо привыкнуть. Но, в последнее время, была разработана другая модель устройства. Теперь пульсометр для бега можно купить с уже встроенным непосредственно в часы датчиком. Конечно, пользоваться таким устройством на порядок комфортнее, вот только стоит изделие на порядок дороже.

Функциональность:
Пульсометр для бега можно купить со стандартным набором функций и с расширенным. Обычные модели считывают такую информацию, как темп, расстояние и скорость движения. Также отдельно показывается время и частота пульса. И на основе полученной информации отображаются данные о калориях. Дополнительно, большинство моделей создают историю нескольких тренировок для возможности сравнения. Также есть возможность передачи информации на компьютер, для ведения собственного дневника успеха. Еще часть моделей могут уведомить бегуна о изменении пульса путем звукового или вибросигнала.

А вот отличительным функционалом более дорогостоящих устройств является функция фитнес-теста, для определения тренировочной зоны (полезно для новичков), предлагаются барометрические данные (определение уклонов и высот), функция GPS, создание собственныхтренировок для профессионалов и многое другое.

Конечно, к вопросу как выбрать пульсометр для бега стоит подходить индивидуально. Ведь для новичков вполне достаточно простой модели, а профессионалы захотят владеть более продвинутыми моделями. Все будет зависеть от особенностей тренировок.