Вы здесь

Какая пища способна стать причиной инфаркта? Читаем ниже!

В новостных сводках нам вновь говорят, что некоторые заболевания появляются из-за неправильного питания. Можно отчаянно и долго лечиться всевозможными таблетками, но и дальше будете заболевать, если не поменяете отношение к жизни и свое питание. Данный факт готовы подтвердить специалисты, которые не так давно опубликовали интересную новость. Они выяснили, что инсульт и сердечные приступы чаще бывают у людей, которые ежедневно употребляют вредную еду: жареное мясо, различное печенье, чипсы и так далее. Хлебобулочные изделия и трансжиры могут в 6 раз увеличить опасность инфаркта, есть о чем подумать?

Вы удивитесь, но данный вопрос обсуждали еще древние учёные, которые были уверены что чревоугодие приносит смерть и вредит здоровью и самочувствию. Потому пока еще не поздно, нужно поменять свои привычки. Если, ясное дело, желаете дольше прожить! Трагедия всех диет - это ограничение. Нереально постоянно себя ограничивать, рано или поздно случается срыв. Потому нужно просто поменять свое отношение к определённым продуктам, некоторым найти замену, а от некоторых отказаться вовсе, причём не сожалея. Пройдемся по некоторым моментам.

Один из лучших вариантов - это отказ от позднего ужина. Кушайте всё, что хотите, но до обеда. А на ночь постарайтесь покушать что-то легкое, причем устройте это не позднее 5-6 вечера. Не кушайте на бегу и перед телевизором. Забудьте про перекусы - это главная причина лишнего веса. Мы попросту не видим, как потребляем больше нормы и от этого толстеем. Начинайте утро с фруктов и овсянки, включите в рацион кисломолочку.

Следите за щелочным балансом. Дадите организму закислиться, непременно заболеете! Портят баланс такие продукты, как сладости, мучное, мясо, чай. Чтобы всегда иметь норму, просто ешьте побольше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан воды с лимоном. Не предвкушайте быстрые результаты, но они однажды придут. Уже спустя полгода вы станете чувствовать себя лучше, а потом и совсем забудете о том, что такое постоянные простуды! Вот эта новость: https://www.kolmovo.ru/news/355775.

Метки: